ダンス

【シンクロ率UP!】振付とダンスの動きを揃える練習方法とは?

今回は

振付の動きを揃えたい!

そんな要望に応えるよ。

ダンスコンテストや発表会。
気合の入った余興、イベントなどに取り入れるといいね。

 

早速、記事を見ていこう!⬇︎⬇︎⬇︎

 

揃えるには全力で練習すること

この練習を行う前提として大事なことがある。
それは、

ショータイムだと思って全力でやる事

練習と思って手を抜くと本番で動きにズレが発生する。
理由は、練習と本番の動きが違うから。

 

これは個々のメンタル・モチベーションなどの影響がある。
早取り、遅取りも同じ。

「ジョギングのフォーム」
「全力ダッシュのフォーム」

が違うのと一緒。
各自で全力の動きは違う。
それを統一させるには、

 

ショータイムと同じテンションで振付が合うか?

 

これを確認することが大事。

 

早取り問題に関してはこの記事で⬇︎

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振付シンクロ練習メニュー

練習メニューを2つ提案しよう。

 

まずは1人づつ振付確認するメニュー。

これは2人のペアで行なっていく。

例えば、

ABCDEの5人チームとする場合。

 

Aさんを確認したい場合

Aさんを軸にペアを組んで振付チェックを音でやる。

AとBで確認
AとCで確認
AとDで確認
AとEで確認

という感じ。

 

練習順画像

 

最小人数の2人で合わせることで、お互いの粗さが浮き出る。
これをメンバー全員で回し、全員の粗さを確認することでシンクロ率が飛躍的に上がる。

動画撮影をしてチェックしていこう。

 

この練習は全体だけでなく、

ここはシンクロさせたい!

という4エイトだけというパートだけでも有効。
是非取り入れて欲しい練習方法だ。

 

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チーム内でダンスコンテストを行う

メンバーをグループ分けしてコンテストを行う。

これは本番の緊張感に慣れるという効果もある。

審査員はメンバーで行う。
自分が審査員だったらどこを見るか?
というコンテスト対策にも役立つ。

 

ここで気になるのは、

フォーメーションどうするの?

だと思う。
フリーの移動ならフリーで行えばいいし、もし動きが決まってるなら、人数に合わせて事前に動きを決めておこう。

 

この動きを変更するというのは、当日の急遽アレンジに対応できるか?

これも個々の対応力も垣間見れる。

 

これらの練習方法は各自プレッシャーが掛かる。
だからこそ本番で楽になる。

あくまでもこれはシンクロ(揃える)の練習なので、そこを重点に審査しよう。

 

緊張しすぎはパフォーマンスを落とす。
テンションが上がりすぎても動きがズレる。
程よい緊張感と自分のメンタルをしっかり把握して望もう。

 

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