ダンス

【ダンスに飽きたらやめる?続ける?】ダンス歴25年のプロが答える

今回は、
ダンスに飽きてしまった!という人へ送ろう。

ダンスを続けるか?やめるか?

に関して答えていこうと思う。

そもそも飽きるってどんな状態?

飽きる感情に関して、こちらで詳しく触れていたので少し引用させていただく。
人はなんで飽きるのか。調べてみよう。|東京のブランディング

飽きるとはどういう状態なのか。
心理学では「馴化(じゅんか)」とか「心的飽和」と言ったりするそうです。

馴化とは…
刺激を繰り返し受けることによって、反応が鈍くなっていくこと。大きな花火の音を聞いて、最初は驚くけど、だんだん驚かなくなっていくようなとき起きているもので、慣れるとほぼ同じ意味で使われている言葉です。

心的飽和とは…
刺激を感じられない同じ作業を繰り返しているときに、続ける意志がなくなること。単純作業をしているときに起こりやすい現象です。時間を置けば回復する疲労とは違って、一定の時間を置いても回復しないことがあるため、飽きたら二度とやらないということもありえます。

また、
心的飽和をさらに調べると…

心理学用語。効果がみられない同一の作業を反復し続けた場合,いわゆる飽きがきてこれを続ける意志がなくなること。現象的には作業能率の低下となって現れる。飽和に達するまでの時間を飽和時間というが,飽和時間は人,作業の種類,作業場面など種々の要因に規定される。

引用:コトバンク

要は心身共に「刺激」がなくなり「慣れ」てしまった状態だね。

この相談のきっかけ

その子は現在高校生。
小学校からダンスを始めた女の子の悩みがきっかけだった。

「最近レッスンに通っても、楽しいと思うことが少なくなってきた」

また、

「ダンスを見ると楽しいけど、自分は踊っていて楽しくない。
楽しくないと続ける意味はない?」

こんな思いを聞いて、自分はその子に過去の経験談を伝えた。
この「飽きる」という感情は、前述したけど

慣れ達成感という感情でもある。

熱中!の先にある感情。

それが飽きる

である。
人間である以上この感情は避けられない。

なにせこのブログも飽きながら書いているw

「飽きる」というのは「嫌い」という事ではない

自分はダンスを20年以上取り組んできた。

その期間で、もちろんダンスに飽きる時期もあった。

厳密にいうと飽きるではなく「慣れてしまった」という方が近い。
周りの環境に変化がなく刺激が減るとこうなってくる。

でも、決してダンスを嫌いになった訳ではない。
なので自分はなんで飽きたのか?

これを改めて考えることが大事。

ダンスに飽きる理由を考えてみよう!

飽きるという言葉も1つの意味ではない。

情熱が無くなった。
向上心が無くなった。
刺激が無くなった。
やり過ぎて休憩したい。

など様々。
そして、僕からこれを声を大にして伝えたい。

飽きるということは、
目標もないということ。

ダンスに飽きてもプロダンサーになる目標があれば辞めないはず。
逆に、プロを目指す目標があれば辞めることも考えないはず。

ダンスを続ける理由を考えてみよう

飽きたとしても根っこでは好きだから続ける。
それが継続する1番シンプルな理由だろう。

その他にも、こんな理由もある。

仲間がいるから続ける。
仕事になりそうだから続ける。
まだ上手くなりたいから続ける。
悔しいから続ける。

続ける理由も人それぞれ。

ちなみに自分がダンスを続けた1番の理由がある。
それは、

仲間の存在

もし1人でダンスに取り組んでいたら、途中でとっくにヤメてたかもしれない。
いや、ヤメていただろう。

仲間がいたから競い合って悔しい思いもした。
一緒にイベントに行ったり、ショータイムにも出た。
時にはバカ騒ぎしたり、熱く語ったり。
共に面白いことを必死に考えていた。

これは仲間がいてこそ。
毎日が刺激的だった。

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僕も趣味でやめたことがあるよ

ここで自分の趣味の話をしよう。

現在自分は趣味で格闘技をしている。
ブラジリアン柔術というもの。

柔術

格闘技に関しては完全に1人でスタートした。

ジムには話す程度の知り合いはいるけど、外での交流はない。
そんな格闘技も最初1年ガッツリやって、途中で3年以上離れていた事もある。

自分が離れた理由は「飽きた」というより、
金銭的な問題」と「時間の優先順位の問題」だった。

このように離れる理由も飽きるだけではない。
ダンスも同じ理由で離れる人もいるだろう。

スクールは月謝があるし、発表会や服などにも出費する。
イベントに参加すれば練習時間も取らないといけない。

それ以上に求めるものがあるから続ける。

ダンスを続けたい理由を考えよう!

「やめる」というマイナスを考えと気持ちもそっちへ流れていく。
なので、続ける理由も考えてみよう。

先ほどの自分の趣味だけど、なんでまた始めたのか?
これが参考になるかもしれない。

・筋トレの替わりにもなる
・上手くなっていくのが面白い
・汗をメッチャかくので健康的
・色んな人と出会うきっかけになる
・格闘技が好き

これだけ理由があるけど、やはり「好き」という感情があるから。

嫌いな事を、わざわざ時間とお金を払って趣味にする必要はないよね?

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続ける理由がないなら離れるのもアリ

離れて自分の感情を知ることも必要。

仮に、今通っている学校の文句や不満があるとする。
そして、あるきっかけで転校する事になる。
その転校先の環境がもっと酷かったら前の学校の良さがわかったりする。

学校だけじゃない。

社会人なら転職先など会社に対してそんな気持ちもあるだろう。

離れることで、

「やっぱり好き!続けたい!」

こんな新鮮な気持ちになるかもしれない。

続ける理由があるのか?ないのか?
改めて自分に問いかけてみるといいかもしれない。

それでも続ける理由がないなら離れてみよう。

ダンスをやめて何をやる?

今、ダンス以上にやりたい事があるだろうか。

もしやりたい事があるなら、やめる気持ちの理由もハッキリしてくる。
しかし、特に他に何もなくてただ飽きてやめるのなら、そこまでの趣味だったという事。
それ以上でも以下でもない。

自分も20年経ってダンスから数年間離れた時期がある。

ガチでダンスが嫌いになり、人前で踊れなくなった。
飽きるとは違う理由だけど、この記事が参考になるかもしれない。

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そもそも「やめる?」「やめない?」は自分で決めよう!

趣味であれ、

「やめる?」「やめない?」

は自分で決めるべき。
人に聞いて心が揺れてしまうのは意思の問題。

今後、人生で様々な決断をするタイミングがある。
その時に人の意見を聞く癖が付いてしまうと、人任せな人生になりかねない。

そのためにも、自分の人生は自分で考え、
ダンスをやめる、やめないも自分で決断しよう!

【ダンスに飽きたらやめる?続ける?】のまとめ

  • 「飽きる」というのは「嫌い」という事ではない
  • 飽きた理由を考えてみよう
  • 続ける、続けたい理由も考えてみよう
  • 続ける理由がないなら離れるのもアリ
  • 最後は自分で決断しよう
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