今回は、
心豊かに生きるための5箇条
を書いていこう。

自分は周りから、

「いつも楽しそう。」
「自由だねぇ。」
と良く言われる。
そんな好き勝手な人生と見られがちな自分だけど、いつも恵まれた環境で生きてきた訳ではない。
今まで人並み以上の失敗や苦労も繰り返し、「人生終わった」「生きる意味あるのか」など自分を追い詰める時期もあった。
そんな辛い経験の中から、逆に逆境でも毎日を心豊かに生きるための「心の持ちよう」を学んできた。
20代は恵まれた環境にずっといたが、そのままぬるま湯のように浸かっていたら、気が付くことの無かった視点だと思う。
例えば、自分は心の乱れが起こりそうになったら、次のような「自分の金言」を思い出すようにしている。
１：事実は一つ、解釈は無限
２：人は人。自分は自分。
３：どん底から後は良くなるだけ
４：変わり者はホメ言葉
５：未来は予想できない
では、1つづつ説明していこう。
事実は１つ、解釈は無限
世の中で起こっていることの事実は1つ。
それをどのように解釈するかは、それぞれの個人の自由である。
これは、よく例えられるネタだけど、
「コップに水が半分しか入っていない」
と思うか。
「コップに水が半分も入っている」
と思うか。
財布に1000円ある時。
「1000円しかない！」
と思うか。
「1000円もある！」
と思えるか。
(少し無理感ある…)
という感じで物事をネガティブに捉えるより、ありがたいこと。
と感謝の気持ちを持つ人の方が、心豊かになることができる。
人は人。自分は自分。
人と比較するのをやめると気持ちが楽になる。
会社の同期と出世競争。
経営者同士が会社の規模を競う。
収入、学歴、異性関係などなど。
モチベーションアップになるなら悪くはない。
しかし、そこだけに目標をフォーカスしてしまうと、いずれマイナスの影響が出てくる。
SNSの承認欲求、自己顕示欲はその最たるもん。
比較から嫉妬したり、妬んだりするネガティブなエネルギーを浪費するより「人は人、自分は自分」と自分軸で淡々と過ごせばいいのだ。
どん底から後は良くなるだけ
現状の絶対的な不幸を嘆くよりも、そこからのベクトルで考えると心が楽になる。
「もうこれ以上は悪くならない！」
底打ちを感じることができれば「明日は今日よりも良くなる」と前向きになれる。
「夜明け前が一番暗い」のだ。
変わり者はホメ言葉
価値観は環境で変わる。
常識ばかりを追い続けるのではなく、”変わり者”と言われることを恐れない。
人と違うことが個性だとすれば、変わり者と言われることはネガティブなことではなく、最大の褒め言葉と思える。
空気を読むより、自分に正直に生きれば良い。
未来は予想できない
よく人生を悲観している人がいる。
「日本オワタ」
「希望も未来もない」
未来を勝手に決めつけないこと。
自分がコントロールできない、そして予想さえできないことが次々と起こるのが人生。
今は不幸だと思っていることが、将来とても良かったと思えるかもしれない。
未来は誰にもわからないから、ワクワクするのである。
心豊かに生きるための終わりに
コロナショックで更に変化の激しい世の中になり、精神的にストレスを抱えている人は多いと思う。
自分の心を落ち着かせる”金言”をいくつか持つことで、ブレてしまいがちな感情を、落ち着かせるようにしたい。
