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今、あなたは楽しいですか?人生を豊かに楽しく生きる考え方とは?

今回は、

心豊かに生きるための5箇条

を書いていこう。

自分は周りから、

「いつも楽しそう。」
「自由だねぇ。」

と良く言われる。
そんな好き勝手な人生と見られがちな自分だけど、いつも恵まれた環境で生きてきた訳ではない。

 

今まで人並み以上の失敗や苦労も繰り返し、「人生終わった」「生きる意味あるのか」など自分を追い詰める時期もあった。

そんな辛い経験の中から、逆に逆境でも毎日を心豊かに生きるための「心の持ちよう」を学んできた。

20代は恵まれた環境にずっといたが、そのままぬるま湯のように浸かっていたら、気が付くことの無かった視点だと思う。

例えば、自分は心の乱れが起こりそうになったら、次のような「自分の金言」を思い出すようにしている。

 

1:事実は一つ、解釈は無限
2:人は人。自分は自分。
3:どん底から後は良くなるだけ
4:変わり者はホメ言葉
5:未来は予想できない

 

では、1つづつ説明していこう。

 

事実は1つ、解釈は無限

世の中で起こっていることの事実は1つ。

それをどのように解釈するかは、それぞれの個人の自由である。
これは、よく例えられるネタだけど、

 

「コップに水が半分しか入っていない」
と思うか。

「コップに水が半分も入っている」
と思うか。

 

財布に1000円ある時。

 

1000円

 

「1000円しかない!」
と思うか。

「1000円もある!」
と思えるか。
(少し無理感ある…)

 

という感じで物事をネガティブに捉えるより、ありがたいこと。
と感謝の気持ちを持つ人の方が、心豊かになることができる。

 

人は人。自分は自分。

人と比較するのをやめると気持ちが楽になる。

会社の同期と出世競争。
経営者同士が会社の規模を競う。
収入、学歴、異性関係などなど。

モチベーションアップになるなら悪くはない。
しかし、そこだけに目標をフォーカスしてしまうと、いずれマイナスの影響が出てくる。

SNSの承認欲求、自己顕示欲はその最たるもん。

 

承認欲求

 

比較から嫉妬したり、妬んだりするネガティブなエネルギーを浪費するより「人は人、自分は自分」と自分軸で淡々と過ごせばいいのだ。

 

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どん底から後は良くなるだけ

現状の絶対的な不幸を嘆くよりも、そこからのベクトルで考えると心が楽になる。

「もうこれ以上は悪くならない!」

底打ちを感じることができれば「明日は今日よりも良くなる」と前向きになれる。

「夜明け前が一番暗い」のだ。

夜明け前が一番暗い

 

 

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変わり者はホメ言葉

価値観は環境で変わる。

常識ばかりを追い続けるのではなく、”変わり者”と言われることを恐れない。
人と違うことが個性だとすれば、変わり者と言われることはネガティブなことではなく、最大の褒め言葉と思える。

 

変わり者

 

空気を読むより、自分に正直に生きれば良い。

 

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未来は予想できない

よく人生を悲観している人がいる。

「日本オワタ」
「希望も未来もない」

未来を勝手に決めつけないこと。
自分がコントロールできない、そして予想さえできないことが次々と起こるのが人生。

 

ジョーズ

 

今は不幸だと思っていることが、将来とても良かったと思えるかもしれない。
未来は誰にもわからないから、ワクワクするのである。

 

 

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心豊かに生きるための終わりに

コロナショックで更に変化の激しい世の中になり、精神的にストレスを抱えている人は多いと思う。

自分の心を落ち着かせる”金言”をいくつか持つことで、ブレてしまいがちな感情を、落ち着かせるようにしたい。

 

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