今回は、
ラッパー達のワークアウト！筋トレ！健康法！
を紹介していこう。
新型コロナにより、世界中で多くの人が運動不足で悩んでいる。
そんな中で多くの著名ラッパーが運動の重要性をSNSを通して訴えている。
特に、運動不足で劣化し肥えてしまったラッパー達のボディメイクに注目して欲しい。
全盛期の姿もアップしたので比較してみて欲しい。
さぁ、次は彼らの挑戦を紹介していくぞ。
Megan Thee Stallion
(ミーガン・ジー・スタリオン)
パーソナルトレーナー共に過酷なフィットネス・プログラムを開始したミーガン。
「Hottie Boot Camp」と呼ばれるプログラムには、
ポール・ダンシング、キック・ボクシング、プライオメトリックス、ウエイトなどが含まれている。
また、食生活でも、フルーツ、グラノラ、ヨーグルトなどを積極的に食べるようにしているらしい。
彼女はプログラム1週間後の結果をインスタグラムに投稿している。
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Savage Remix (feat. Beyoncé) [Explicit]
Method Man
(メソッド・マン)
215kgのデッドリフトをしている様子を公開していたメソッド・マン。
過去には男性向けのトレーニングマガジンの取材を受け、こう語っている。
「俺はもうすぐ50歳になる。
どんなに疲れても、トレーニングがどんな内容でも、俺は少なくとも試してみる。
何に対してもNoということはない。」
215kgのデッドリフトは素直に凄い！
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Busta Rhymes
(バスタ・ライムス)
年々、体重が増加しているバスタ・ライムス。
特に腹周りがおっさん状態。
しかし、先ほどのメソッド・マンと同じくトレーニングの様子を公開している。
彼は投稿で、自分のジム・トレーナーであるVictor Munozに感謝を述べている。
投稿で登場するジムで撮られた写真には、2019年5月のものもあり、彼の腹筋は1年以上に及ぶトレーニングの成果であると言える。
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Action Bronson
(アクション・ブロンソン)
アクション・ブロンソンの体重が180kg。
二型糖尿病など様々な健康的問題を抱えていた。
しかし、「息子が生まれたことによって全てが変わった」と、メンズヘルスマガジンで明かしていた。
彼はダイエットを開始し、1年以内に55kg以上の減量に成功した。
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Lizzo
(リゾ)
彼女の理念は「自身を愛する」ということ。
そして常にポジティブなメッセージを発信し続けている。
以前、スムージーデトックスについて投稿し、大きな話題となった。
その動画でこのように語っている。
「このダイエットを通して、睡眠が改善した。
水分の吸収も良くなったし、心も安定している。
そして体、肌、そして白目の色なども改善した。」
「私はスムージーデトックスをするプラスサイズ(太め女子)な女の子で、それを共有したかった。
それによって求めていた結果を得られたし、世界中の女の子も、自分の体で好きなことをやったら良い！」
リゾはそれ以外にも、自ら運動している様子をSNSに投稿している。
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2 Chainz
(2チェインズ)
インスタグラムにジムで運動している様子を投稿した。
実は大学生時代はバスケットボールの有力選手であったことで知られている。
彼にとっても、フィットネスが重要であるよう。
