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【運動不足】海外の有名ラッパー達の筋トレ動画&健康法!

今回は、

ラッパー達のワークアウト!筋トレ!健康法!

を紹介していこう。

 

新型コロナにより、世界中で多くの人が運動不足で悩んでいる。
そんな中で多くの著名ラッパーが運動の重要性をSNSを通して訴えている。

特に、運動不足で劣化し肥えてしまったラッパー達のボディメイクに注目して欲しい。
全盛期の姿もアップしたので比較してみて欲しい。

さぁ、次は彼らの挑戦を紹介していくぞ。

 

Megan Thee Stallion

(ミーガン・ジー・スタリオン)

Megan Thee Stallion

 

パーソナルトレーナー共に過酷なフィットネス・プログラムを開始したミーガン。
「Hottie Boot Camp」と呼ばれるプログラムには、

ポール・ダンシング、キック・ボクシング、プライオメトリックス、ウエイトなどが含まれている。
また、食生活でも、フルーツ、グラノラ、ヨーグルトなどを積極的に食べるようにしているらしい。

彼女はプログラム1週間後の結果をインスタグラムに投稿している。

 

 

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Method Man

(メソッド・マン)

Method Man

 

 

215kgのデッドリフトをしている様子を公開していたメソッド・マン。
過去には男性向けのトレーニングマガジンの取材を受け、こう語っている。

「俺はもうすぐ50歳になる。
どんなに疲れても、トレーニングがどんな内容でも、俺は少なくとも試してみる。
何に対してもNoということはない。」

215kgのデッドリフトは素直に凄い!

 

 

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Busta Rhymes

(バスタ・ライムス)

Busta Rhymes

 

年々、体重が増加しているバスタ・ライムス。
特に腹周りがおっさん状態。

しかし、先ほどのメソッド・マンと同じくトレーニングの様子を公開している。
彼は投稿で、自分のジム・トレーナーであるVictor Munozに感謝を述べている。

投稿で登場するジムで撮られた写真には、2019年5月のものもあり、彼の腹筋は1年以上に及ぶトレーニングの成果であると言える。

 

 

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Action Bronson

(アクション・ブロンソン)

Action Bronson

 

アクション・ブロンソンの体重が180kg。
二型糖尿病など様々な健康的問題を抱えていた。

しかし、「息子が生まれたことによって全てが変わった」と、メンズヘルスマガジンで明かしていた。
彼はダイエットを開始し、1年以内に55kg以上の減量に成功した。

 

 

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Lizzo

(リゾ)

Lizzo

 

彼女の理念は「自身を愛する」ということ。
そして常にポジティブなメッセージを発信し続けている。

以前、スムージーデトックスについて投稿し、大きな話題となった。
その動画でこのように語っている。

 

「このダイエットを通して、睡眠が改善した。
水分の吸収も良くなったし、心も安定している。
そして体、肌、そして白目の色なども改善した。」

「私はスムージーデトックスをするプラスサイズ(太め女子)な女の子で、それを共有したかった。
それによって求めていた結果を得られたし、世界中の女の子も、自分の体で好きなことをやったら良い!」

 

リゾはそれ以外にも、自ら運動している様子をSNSに投稿している。

 

 

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2 Chainz

(2チェインズ)

2チェインズ

 

インスタグラムにジムで運動している様子を投稿した。

実は大学生時代はバスケットボールの有力選手であったことで知られている。
彼にとっても、フィットネスが重要であるよう。

 

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